工作中。正奮筆疾書，在藥袋子上寫服用方式。櫃檯前右側的年輕男生忽然喚住我：auntie ah, this ,...
當下我真的很不想理他。
是的，到如今我都很不喜歡人家叫我auntie。小孩無所謂，大人就不能好好說話嗎？
***
我知道我白髮很多。
不要再提醒我。
不要再提醒我。
不要再提醒我。
我就是不想染頭髮不行嗎？
***
今早又是個睡不醒的清晨到健身房。
趕在七點抵達健身房的好處是我有更多時間可以考慮用哪種器械。雖然有時候還是會用不到想用的，但最搶手的史密斯架通常能搶到。
另，最重要的是，可以早點回家做別的事情。
今天結束運動以後到休息室準備取回書包回家，有個女生忽然喚住了我，問我locker怎麼用卡開。
問著問著：她忽然一句話：你是trainer嗎？把我笑死了。
然後再一句：哦，你的卡有landyard怎麼那麼美的？
好吧我覺得她只是要找點話說。
我體脂仍在30%以上。
體重還是在47 - 48之間浮動。
腰腹還是很多贅肉。
深蹲只能扛35公斤。
hip thrust 最重只做過25公斤。
deadlift一年了這一個星期才決定試試60公斤（還只做了三下）。
離開教練以後，去年我就是在划水吧⋯⋯
今天的臀腿訓練老覺得做不到位。其實我最怕做臀腿了。
做完還硬逼著自己跑步和爬樓梯40分鐘。
回到家累死了。
但我相信跑步和爬樓梯讓我心肺體能變好。至少去年11月去菲律賓大暴走的時候，竟然不太覺得累。
繼續堅持。
總好過不動。
就是忌口有點難。
沒有留言:
張貼留言