想在力量訓練的時候錄下影片的念頭已經在心裡盤旋好一陣子。
畢竟沒有教練，鏡子並非真的四面八方。
大部份時候只能想像動作是否標準。
總是擔心錯用腰部。
擔心閃腰。
擔心很多擔心。
於是今天終於突破心裡的「不好意思」，架起了自拍架。
才發現訓練途中拍攝真的很麻煩。
回家細看動作。發現越到後面動作速率越高，也越不標準。感覺就是想快點結束的樣子。哈哈哈。
發現相撲硬拉到最高重量時候有些弓背，核心確實沒收緊。
發現羅馬尼亞硬拉好像俯身不夠多。
發現深蹲，好像也還好。但重量不高就是了。（最怕死最不喜歡的訓練動作）
發現臀推下放的時候不夠“深”，應該再深些。也有可能是拍的已經是最後一組，剛好一倍體重的重量，也是第四組動作，有些力不從心了。
也或許，應該加點重量了。
不知從哪兒看到過，如果某個重量可以連做15次，就已經可以考慮加重量了。
碎碎念完了。臀腿下個禮拜再看看。
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